在炎酷暑日，空调成为了东谈主们拒抗高温的必备神器。它不仅能快速缩短室内温度，带来凉爽陶然的环境，还能匡助咱们幸免中暑等热考虑疾病。然而，长工夫或不妥使用空调，也可能对咱们的健康变成负面影响。荒谬是夜间使用空调，时常会导致第二天醒来感到乏力、疲顿，以至影响休眠质地。本文旨在议论夏令降温与健康之间的均衡，怎样合理使用空调以确保陶然的同期，也能保握精粹的躯壳现象。 #### 1. 空调使用工夫与温度铁心 合理安排空调的使用工夫是关节。一般来说，白昼神用空调的工夫不宜过长，尤其是下昼到傍晚，不错得当开